När ångesten kommer smygandes

För drygt fyra veckor sedan låg jag som sagt liggande i kristallsjukan. Så fort jag rörde huvudet eller ögonen åt något håll så åkte hela världen karusell runt omkring mig. Otroligt vidrig upplevelse.

Mina söner fick hjälpa mig upp från köksgolvet den morgonen och sen leda in mig till min egen säng. Där blev jag sen liggandes med spyhinken nedanför och kroppen blickstilla.

Min kropp var så tung där den låg mot madrassen. Orkade knappt röra en endaste muskel. Såååå slut. Varenda litet muskelfiber var totalt fokuserat på att enbart övervinna yrseln och det obehagliga illamåendet som följer med hela paketet.

Klockan var ca åtta på morgonen och jag insåg att jag ville ha min man i närheten. Han hade redan hunnit åka iväg till Borås men vände i Ulricehamn när han fick höra om läget. Det skulle ta cirka 1,5 timme för honom att komma hem igen.

Min upplevelse var inte på något sätt farlig. Jag var inte livsfarligt sjuk på något sätt. Men känslan av att inte vara förmögen att att kunna ta vara på mig själv. Att inte ha kontroll över det som hände med mig själv. Att ligga där i mörkret med vetskap om att om jag nu bara vrider på huvudet lite, lite så rämnar hela världen, mattan under fötterna dras undan och det är fullständigt Fritt fall.

Nu visste jag att jag hade min familj runt omkring mig. Maken var på väg hem och jag visste att jag inte var ensam.

Ändå lyckades ångesten krypa sig på. På Nåt jäkla sätt så kom den smygandes. En kropp som gjorde vad den ville. Jag hade inte en chans att komma undan.

Och då när jag låg där med ångesten i sitt grepp, tänkte jag på alla stackars människor som just nu ligger på sjukhus. De som ligger på sjukhus och just nu kämpar för sina liv för att deras kroppar inte orkar på egen hand. Och när de ligger där med en andning som inte fungerar får de inte ens ha sina nära bredvid sig. De får ligga där helt ensamma och utan sina anhöriga.

Den känslan. Den känslan! Kan ni förstå ensamheten. Dödsångesten som river i bröstet. Och att behöva hantera detta i en sjukhussäng när kroppen redan kämpar för allt vad den är värd. Och de som jobbar där. Deras vardag. Vem tar hand om dem? När de inte orkar längre? Min ångest blev inte mindre av de här tankarna kan jag säga.

Nej. Där vill man verkligen inte hamna. Det är det absolut ingen som vill.

Så älskade vänner.

Var rädda om er! Håll i. Håll ut. Håll ett omtänksamt avstånd. Visa hänsyn. Följ myndigheternas råd. Just nu är det inte läge att försöka kringgå riktlinjerna som finns. Vi behöver alla dra vårt eget strå till stacken. Inte bara ”alla andra”.

Styrka och kärlek ❤️

Kristaller och lyktstolpar

På måndagsmorgonen för fyra veckor sedan vände jag mig om i sängen och det kändes som om jag höll på att åka av madrassen. Och det med en rackarns fart. Så himla obehagligt när jorden snurrar, fast man ligger still.

Jag förstod på en gång att det var mina kristaller i öronbågarna som hade börjat ge sig ut på villovägar. Kände igen känslan sen förr då jag har varit med om det tidigare. Senast förra sommaren.

När den värsta yrseln hade lugnat ner sig den där morgonen för fyra veckor sedan, gick jag plikttroget upp och klädde på mig. Fast besluten om att jag skulle ta mig till jobbet. För det ska man ju. Alltid åka till jobbet. Och för att göra mig extra redo för en dag på jobbet, trots lite yrsel, så satte jag mig på knä på köksmattan för att genomföra en övning jag har lärt mig att göra då det här ger sig till känna.

Och Herregud!! När jag hade kommit till den andra rörelsen av huvudet i den övningen gick det fullständigt åt skogen! Asså, som det började snurra! Nu snackar vi inte lite sjösjuka eller lite gung. Nu snackar vi ”kaffekopparna” på Liseberg. Snurrning i 400 km/h. Jösses! Det var bara att slänga mig platt, rakt ner på magen på mattan. Och jag var tvungen att i panik hålla i mig i mattkanten för att inte på riktigt ramla av.

Störtomöjligt att åka till jobbet iallafall. Så kan man säga. Det insåg jag ju rätt snabbt ändå när jag låg där på mattan. Kom knappt upp från köksgolvet för egen maskin. Så obeskrivligt läskigt och vidrig upplevelse. Illamåendet som kommer som ett brev på posten är inte heller att leka med. Jag fick hjälp att komma i säng av mina söner och de hämtade en hink och ställde bredvid sängen.

.Jag mådde så jäkla illa, och jag minns att jag tänkte, att om jag behöver kräkas nu – så måste jag vrida på huvudet för att träffa hinken. Och vrider jag på huvudet så kommer hela jorden att snurra och jag kommer att svimma och då kommer jag ramla med huvudet före rätt i mitt kräks rakt ner i hinken.

Jag var hemma från jobbet hela den veckan. Var hos sjukgymnasten en av dagarna vilket hjälpte mig. Men det besöket var jag livrädd för. För när man är hos sjukgymnasten så triggar hon nämligen igång det vidriga igen. Allt för att tillrättalägga alla kristaller igen. Fy fan rent ut sagt. Livrädd. Hon tog fram två spypåsar för säkerhetsskull. Sen började hon lugnt och metodiskt förklara och sen genomföra. Tusen tack Angela! Du är en ängel. Mådde bra mycket bättre efter det besöket. Men var påtagligt påverkad i flera dagar. Och det var inte förrän förra söndagen som det kändes som om den sista kristallen hade hittat hem ordentligt.

Och nu när kristallerna äntligen är på plats – ja, vad händer då? Jo, då knallar jag rakt in i en jäkla lyktstolpe på jobbet. Va? Tjong, sa det i både stolpen och i mitt huvud. Asså! Vad är det som händer? 🙈 Note to self – titta aldrig bakåt när du försöker ta ett barns hand som är bakom dig. Samtidigt som du går framåt.

Stans bula i pannan och svullen längs höger sida av ansiktet. Dock har alla kristaller stannat kvar där de ska vara trots en ordentlig omskakning 🤪

Och det får man ju ändå vara skapligt tacksam över!

Styrka och kärlek ❤️

Tre bra idag

1. Äter god dajm choklad. I onödigt snabb takt.

2. Har fått till mig en bild som tillhör min historia. En bild på min farmors mamma karin, som jag har hört så mycket om, och hennes syster anni. Så vackert. Utan henne. Inget jag.

3. Fått höra ”jag upplever dig som så klok, Ingela, du kanske har något gott råd att ge mig i den här svåra situationen”. Att få vara lite klok i en tid när man mest känner sig som den mest förvirrade människan i stan, är ju ändå skapligt härligt mitt i allt.

Styrka och kärlek ❤️

Mina tre bästa idag

En slitsam dag. Många kollegor sjuka eller hemma och vårdar barn. Tänker på dem och hoppas de är rädda om sig.

Mina tre saker jag känner tacksamhet över en tisdag som denna.

1. Tog mig ut på en rask promenad i regnet efter jobbet. Ljudbok, reflexväst och sen ut. 👊🏻👊🏻

2. Tappade upp badkaret med hett vatten och låg i badet i ungefär en timme. En god bok och ett glas kall juice på sidan. 👊🏻👊🏻

3. Att nu är det kväll och snart får jag gå och lägga mig. 👊🏻👊🏻

I morgon är en annan dag.

All styrka och kärlek ❤️

Mina tre ”dethärharvaritbraidag”

Jaha.

Nu känns det som om det är dags att plocka fram det-här-har-varit-bra-listan.

I allt det tuffa och jobbiga just nu är det kanske än viktigare att försöka hitta det där lilla braiga. Ni vet. Det där som ger en sån go och skön känsla i kroppen.

Det kan vara hur litet som helst. Det kanske till och med känns omöjligt att hitta. Men, det finns där. Bara man känner efter.

Är ni med mig? Vill ni hjälpas åt att peppa varandra med saker att lägga på det-här-har-varit-bra-listan?

Mina tre dagens:

1. Eftersom jag blev väldigt väl emottagen förra veckan på min nya, tillfälliga arbetsplats så kändes det helt ok att denna morgon åka tillbaka dit. Gött. Jag har ett jobb att åka till. Vilket jag också är tacksam över.

2. Jag tycker att det är mysigt att tända orimligt många ljus. Vilket jag verkligen gör.

3. Kanske att den sista av alla mina kristaller som har varit på villovägar i örongångarna, nu verkar ha hamnat tillbaka på sitt rätta ställe. Tack gode gud för det.

Jag tror på er där ute! I allt det här tuffa! Tillsammans klarar vi av det här!

All styrka och kärlek ❤️🙏❤️

Ett varmt tack 🙏

Det viktiga mötet med en annan människa.

Att få finnas i familjers vardag. Varje dag. I både glädje och oro, lycka och sömnbrist. Amningsbubblor och kolik, samtal och fika. Den osminkade verkligheten mitt i det som vi kallar för livet.

Gemenskapen och samhörigheten. Värmen och kärleken.

Varmt tack! Från djupet av mitt hjärta.

All kärlek ❤️

#apropåsamhällsviktigaarbeten #familjecentralen #tillsammansgörviskillnad #bvc #rådochstöd

Snälla – hjälp till nu! Ta ditt ansvar!

Jag är på riktgt- riktigt ledsen.

Alla öppna förskolor i Linköping stänger nu ner. Till en början i tre veckor. Igen. För att minska smittspridning och för att kunna frigöra utbildad personal till andra mer behövande verksamheter. Däribland jag själv.

Jag är ledsen. Och jag är samtidigt väldigt orolig för att familjer nu riskerar att bli än mer ensamma och isolerade. I en tid som redan är svår och slår hårt på olika sätt.

Hjärnan förstår att vi alla behöver hjälpas åt och dra vårt strå till stacken.

Men hjärtat vill inget hellre än att bara hålla i och hålla om. Hårt och länge.

Det finns absolut ingen som tycker att den här pandemin är särskilt rolig. Och det är det som är så farligt just nu – att tappa orken för att hålla ut.

Men snälla! Ta ditt egna ansvar! Det är ditt eget jävla ansvarsområde!

Snälla. Hjälp till!

Styrka och kärlek till er alla ❤️